Immer mehr Menschen sind zu dick. Dabei quälen sich viele ständig mit Diäten herum oder hoffen auf teure Wundermittel. Das Diäten aber nicht helfen und es Wundermittel nicht gibt, müsste sich mittlerweile ja nun rumgesprochen haben! Trotzdem wollen Sie etwas für sich tun?

Machen Sie mit beim Programm „Appetit auf Bewegung“, welches sogar von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst wird.

Diese Programm setzt sich aus 3 Komponenten zusammen:

Bei der Ernärung wird Ihnen noch einmal theoretisches Wissen vermittelt, aber auch gemeinsam gekocht, gebacken und sich ausgetauscht.

Aber zum gesunden Abnehmen gehört nicht nur eine gesunde Ernährung sondern immer auch ein gewisses Maß an Bewegung. Doch keine Angst, es sind keine sportlichen Höchstleistungen notwendig um abzunehmen. Bereits 3 x 30 Minuten Sport  in der Woche bringen positive Effekte für die Gesundheit und für die Abnahme. Aber nicht nur die Abnahme wird positiv beeinflusst, sondern auch die Figur wird gestrafft und das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Besonders gut geeignet sind hier Nordic Walken, Walken, Fitnesstraining und Kurse. Für Frauen eigenen sich besonders gut das Cirkeltraining. Hier wird eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining geboten, welche für alle Altersgruppen geeignet ist.

Mehr Informationen unter Tel.: 0381-800 29 00 Herrn Holger Schaab.

nächster Start: